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冬虫夏草食用量 一天吃多少合适toutiao

2019-01-12 05:18:28
冬虫夏草食用量 一天吃多少合适

说起冬虫夏草这种中药材,相信很多人在平时都会选择将其作为补药来进行食用,事实上,大家在平时对于冬虫夏草的食用量为多少的问题,也是需要采取恰当的应对措施的,那么,冬虫夏草的食用量是多少小孩夜间咳嗽厉害怎么办

冬虫夏草食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的(断草除外),很多人家里没有很精确的电子秤,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干根,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几根冬虫夏草,那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢?

步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢儿童感冒药哪种好
?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

食用冬虫夏草时应尽量避免吃如下东西:

1.有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

2.有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。

3.萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行小孩子发烧怎么退烧
,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时尽量少吃甚至不吃萝卜。

4.有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

5.绿豆汤;虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东西的干扰,因此为了保险起见,不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。

其实,任何的补药在量的食用上都是需要掌握一定的度的,正如本文所讲到的冬虫夏草一样,人们虽然在认可冬虫夏草所具有的滋补身体的功效后,其对于食用冬虫夏草需要控制的量多少的问题,也是要多多关注的。