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糖醋海带瓜条的做法

2019/05/14 来源:晋城信息港

导读

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糖醋海带瓜条的材料西瓜相克食品皮200g海带相克食品150g橄榄油适当盐适当味精相克食品适当白糖相克食品适当白醋相克食品适当葱适当姜相克食品适当 糖醋海带瓜条的做法图片步骤,怎样做糖醋海带瓜条好吃?

将西瓜瓤吃掉。瓜皮洗干净。

用刮板将瓜皮表层的绿皮刮掉。

将瓜皮、海带切条。

用白糖、白醋、盐、味精调制成汁。

炒锅放橄榄油加热,瓜条入锅煸炒后盛出。瓜条过油后再炒时不会出汤。

炒锅放橄榄油加热,葱姜入锅煸香后,将海带入锅翻炒。

翻炒均匀后,将瓜条入锅翻炒。

翻炒均匀后,倒入调味汁。

继续翻炒。

翻炒均匀便可出锅装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

这是海带与西瓜皮搭配素炒的菜。酸甜口味,是夏季祛暑开胃菜品。其营养也很丰富,海带含铁、碘、钙等对人体非常有益的成分,还具有预防心脑血管疾病等防病祛病功效。西瓜皮的营养价值丝绝不逊色于西瓜。用糖醋作调料素炒,适度的酸甜,很爽口。在天气酷热,食欲不佳时,食用此菜,在吸收营养的同时,还可以增加食欲。

调味汁根据个人口味配调味品,可以酸辣,可以甜咸等等。

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